丝瓜怎么炒才不会变黑(丝瓜怎么炒又绿又好吃)

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怎么炒丝瓜怎么炒丝瓜

配料：丝瓜、葱、蒜、食用油、盐。

1、丝瓜去皮滚刀切块，大蒜去皮切碎，洋葱切段。

2、锅里放油，放入蒜、丝瓜、葱。

3、加盐，翻炒后出锅。

丝瓜效果：

1、保湿美白

丝瓜可以保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是娇嫩肌肤不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能。

2、大脑健康

丝瓜有益于儿童的大脑发育和中老年人的大脑健康，其提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

3.活血通络

丝瓜有止咳化痰、凉血解毒的作用，外用还能止血消炎。女性多吃有助于调经。

4、清热解毒，利尿消肿

丝瓜藤味苦、凉，有舒筋活络、止咳化痰的作用。丝瓜络味甘、性平，有清热解毒、利尿消肿的作用。

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