马斯洛和米特尔曼关于健康心理提出的十项标准不包括(马斯洛和密特尔曼提出的心理健康标准)

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马斯洛和米特曼提出的心理健康的标准是什么？马斯洛和米特曼提出的心理健康的标准是什么？

1.有足够的自我安全感。

2，能充分了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价。

3.理想的生活是实际的。

4、不脱离周围真实环境。

5、能保持人格的完整与和谐。

6.善于从经验中学习。

7、能维持良好的人际关系。

8.能够适度发泄和控制情绪。

9、在满足集体要求的前提下，可以发挥有限的个性。

10、在不违反社会规范的前提下，能适当满足个人的基本要求。

如何保持心理健康；

1.永远保持乐观的心情，热爱生活，善于在生活中寻找乐趣，能够排除自己的不良情绪，不要遇到不顺心的事，不要放在心里。

2、学会表达，学会把自己的烦恼或困惑及时告诉亲近的人，你可以多帮助别人，因为帮助别人是一种高尚的美德，你会感到快乐。

3.善待他人，慷慨大方。用宽容、理解、信任、友谊等积极的态度与人交往，这样你才能获得快乐的情感体验。

4、有自己的爱好，比如运动、旅游、音乐等。你可以全身心投入其中，享受它带给你的乐趣。

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